diario alimentare - day 4

ma come si può dire di no a questa?????

effettivamente no, non si può proprio.

dopo tutto la cena fuori con gli amici è il fattore più preoccupante per chi è a dieta.
il momento d'incontro, di aggregazione, unito a qualcosa di saporito diventa quasi irrinunciabile e rischia di rovinare tutti i sacrifici fatti se non ci si riesce a moderare almeno un pochino.

ad ogni modo la giornata è stata un disastro alimentare. a causa di un imprevisto, mi sono ritrovata ad ora di pranzo fuori casa e senza panino... a mangiare qualche cioccolatino e qualche salatino e ancora, of course, coca cola. male male male

ma torniamo a noi

GIORNO 4 

colazione: latte + caffè 

spuntino: cioccolatino 

pranzo: schifezzuole di cui parlavo sopra / toppare al 4 giorno di dieta è davvero una cosa pessima

merenda: un caffè + cioccolatino / basta cioccolataaaaaa 

cena:  frittatina + crocchè + pizza margherita + coca cola / ok, stasera ho di nuovo esagerato!